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一掌堂治療院
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耳鳴りヘッドケア

1.百会(頭頂部)から両耳に両手で軽く軽擦法(なでる)5回

2.両手の四指を折り曲げて百会(頭頂部)にあて、鼻で3秒息を吸い、2秒止めて、口で10秒息を吐きながら強めに下に押す。

3.正営(百会の外側4センチ)に四指を折り曲げてあて、同様に10秒強めに下に押す。

4.角孫(側頭部耳タブの上角の高さ)を同様に押す

5.前頂(百会の前3センチ)を同様に押す

6.目窓(前頂の外側4センチ)を同様に押す。

7.曲鬢(角孫の前2センチ)を同様に押す

8.神庭(前頭部髪の生え際上1センチ)を同様に押す。

9.頭の臨泣(神庭の外側4センチ)を同様に押す。

10.瞳子りょう(外眼角の外1センチ)を同様に押す。

11.1と同様軽く軽擦法5回

 

※ 一日一回以上。何回でもOKです。

 

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